Inhalt

2024 - Yoga 60+ früh

Zielgruppe

Für Seniorinnen und Senioren

Voraussetzungen

Bitte erscheinen Sie bereits umgezogen. Es sind weder Umkleidekabinen noch Duschen vorhanden.

Beschreibung

Viele Yogainteressierte möchten sich nicht den Anforderungen einer „normalen“ Yogastunde stellen und trotzdem die Tiefe des Yogas erleben. Diesem Bedürfnis entspricht dieses Angebot. Es ist ein sanftes Kundalini Yoga mit Fokus auf leichte Dehnung, Koordination und Kräftigung des Körpers. Kreislauf- und Gleichgewichtsübungen, Atemschulung und Klang sind weitere Elemente, mit denen die Energie im Unterricht in Fluss gebracht wird. Eine Entspannung und eine Meditation, die auch die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, runden die Lektion ab. In der Yoga-Klasse 60+ kann auf der Yogamatte oder auf dem Stuhl geübt werden. Auf gesundheitliche Vorbelastungen oder Beschwerden wird im Unterricht soweit möglich gerne Rücksicht genommen. Jüngere Teilnehmende sind selbstverständlich ebenso willkommen.

Mehr Informationen: www.judithfaessler.ch

Dauer

14-mal, 16.05.2024 - 26.09.2024, jeweils donnerstags 08.30 - 09.45 Uhr (kein Kurs am 04.07.2024)

Anmeldeschluss: 12.04.2024 - Bei Abmeldungen nach diesem Datum ist das Kursgeld vollumfänglich zu bezahlen.

Kosten

Fr. 350.35 (inkl. MWSt)

Leitung

Judith Fässler, Dipl. Kundalini Yogalehrerin IKYTA, Erwachsenenbildnerin HF

Kurs Datum Wochentag Zeit Kurslokal Anmeldung
C4.1 16.05.2024 - 26.09.2024 Donnerstag 08.30 - 09.45 Quartiertreff, Binzstrasse 10, 8125 Zollikerberg, Raum 3 Kurs bereits ausgebucht2024-05-16T00:00:00+02:00