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2019 - Gymnastik - Bauch-Beine-Po

Kursziel

Das perfekte BBP Kräftigungstraining für den ganzen Körper! Die Lektion beginnt mit Aufwärmen und Herz-Kreislauftraining mit einfachen Übungen/Choreographien aus dem Step-Aerobic. Anschliessend folgen abwechslungsreiche Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln (Theraband, Airex Bluepad, Hanteln, Chi Ball, Flow Tonic etc.). Abgerundet wird die Lektion mit Stretching und Entspannung.

Mehr Informationen: evelyne.oberti@bluewin.ch

Dauer

14-mal, 06.05.2019 - 23.09.2019, jeweils montags von 10.00 - 11.00 Uhr

Der Kurs findet im Geresaal beim Chramschopf, Binzstrasse 10, 8125 Zollikerberg statt.

Kosten
Fr. 242.00 (inkl. MWSt)
Leitung
Evelyne Oberti, Power Yoga Instruktorin / Dipl. Ernährungs-Coach
Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
10.0 06.05.2019 - 23.09.2019 Montag 10.00 UhrAnmeldung2019-05-06 00:00:00