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2018/19 - Gymnastik - Vital-Fit

Kurs-/Lernziel 

Vital-Fit ist ein Ganzkörper-Achtsamkeitstraining mit abwechslungsreichen Übungen. Dabei werden Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln (Theraband, Airex Bluepad, Hanteln, Chi Ball, Flow Tonic, etc.) gefördert. Abgerundet wird die Lektion mit Stretching und Entspannung. Mehr Informationen: evelyne.oberti@bluewin.ch

Dauer 

18-mal, 26.10.2018 - 05.04.2019, jeweils freitags von 09:45 - 10:45 Uhr (ausser 21.12.2018/18.01.2019)

Kosten/Kurspreis 

Fr. 311.00 (inkl. MWSt)

Leitung 

Evelyne Oberti, Power Yoga Instruktorin / Dipl. Ernährungs-Coach


Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
13.0 26.10.2018 - 05.04.2019 Freitag 09:45 Uhr Anmeldung