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2018/19 - Gymnastik - Bauch-Beine-Po

Kurs-/Lernziel Das perfekte BBP Kräftigungstraining für den ganzen Körper! Die Lektion beginnt mit Aufwärmen und Herz-Kreislauftraining mit einfachen Übungen/Choreographien aus dem Step-Aerobic. Anschliessend folgen abwechslungsreiche Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln (Theraband, Airex Bluepad, Hanteln, Chi Ball, Flow Tonic etc.). Abgerundet wird die Lektion mit Stretching und Entspannung.
Mehr Informationen: evelyne.oberti@bluewin.ch
Dauer 20-mal, 22.10.2018 - 01.04.2019, jeweils montags von 10.00 - 11.00 Uhr
Kosten/Kurspreis Fr. 345.00 (inkl. MWSt)
Leitung Evelyne Oberti, Power Yoga Instruktorin / Dipl. Ernährungs-Coach

Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
10.0 22.10.2018 - 01.04.2019 Montag 10.00 Uhr Ausgebucht